Індивідуальні тренування передбачають програму, яка повністю заточуватиметься під вас, ваші фізичні характеристики та потреби (незалежно від того, чи займалися ви вже до цього боксом або це ваше перше заняття).

Завдяки тому, що тренер працює з вами віч-на-віч, у вас є можливість частіше займатися «на лапах». На індивідуальних тренуваннях краще відпрацьовується техніка удару і координація рухів, тому що наставник бачить усі ваші дрібні помилки і тут же їх виправляє. Вся увага тренера повністю спрямована на вас, а з цього випливає, що заняття проходять у більш інтенсивному режимі, що дозволяє в найкоротші терміни досягти відмінних результатів.

Індивідуальні заняття стануть чудовим варіантом для дуже зайнятих людей. Досить часто буває так, що людина має велике бажання займатися боксом, але немає жодної можливості відвідувати заняття за фіксованим графіком. У цьому випадку приватні уроки вирішують проблему, тому що, за домовленістю з тренером, встановлюється час занять, зручний для вас.

Якщо ви досить сором'язливі за своєю природою, індивідуальні заняття саме для вас. На початковому етапі, коли немає сторонніх очей, ви зможете почуватися комфортніше і повністю розкрити свої приховані можливості.

Але в індивідуальних тренувань є один дуже суттєвий мінус – це свого роду теорія. Тут ви покращуєте свою фізичну форму, ставите під керівництвом особистого тренера правильний удар, відпрацьовуєте техніку захисту, саму школу боксу. Але щоб досягти досконалості, вам потрібен суперник, у парі з яким ви закріпите отримані знання.

Індивідуальні заняття дають змогу розвинути ваш власний неповторний стиль боксера, у той час як групові — дозволяють закріпити його на практиці.